浮腫の解消をサポートする小豆茶
先日、メルマガで浮腫の対処方法を教えて下さい。
と呼びかけたところ、小豆茶が良いですよ～。
と教えて頂きました。
ありがとうございま～す♬
小豆茶。実は、始めて聞きました。
そこで、早速サンエーさんへ言って探してきました。
が、見つからず。
店員さんに聞いたところ「小豆茶・･・」とぽかーんとされてしまいました（笑）
困ったときは、ネット検索ですね。
すぐに見つかりました。
おぉ、浮腫を解消するだけでない「別名：赤いダイヤ」
せっかくなので、効能をご紹介しますね。
- サポニン
サポニンは、脂質の代謝を促したり、血糖値の上昇を抑え血液の流れを良くし、浮腫の解消をサポートしてくれます。 - 食物繊維
体内の老廃物を外に排出して、腸内環境を整えます。 - ポリフェノール
生活習慣の乱れをケアし、若々しい弾力のあるお肌へサポートをしてくれます。 - カリウム
血圧を正常に保つお手伝いや塩分の排出をしてくれます。 - 鉄分
鉄分は体中に酸素を運ぶための赤血球を作り健康維持をサポートしてくれます。
肌や髪の毛にとって大事なコラーゲン生成を担ってくれます。 - ビタミンB群
脂質の代謝を促したり、健康な肌や髪、歯をつくり、血液もつくる働きをします。
女性に必要な栄養素がたっぷり含まれていますね。
アラフィフ女子に嬉しい効能です。
早速、ポチろうかと思います。
今回は、国産の中で1番リーズナブルな商品を選びました。
自分に必要なモノを選ぶ！
整理収納を行う際にも大切ですね。
今回、ワタシが決めた自分基準は「国産」且つ「リーズナブル」です。
選ぶ基準は、誰かの基準ではなく自分の基準で決めましょう。
皆さんも、自分に必要なモノを選ぶ際は、自分基準で選んで下さいね。
と、整理収納講師っぽく絡めてみました（笑）
ではでは、ごきげんよう。
子育てに活かす！整理収納について。
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